POZYTYWNE MYŚLENIE
Poniżej znajduje się kilka pomocnych wskazówek odnośnie tego, jak motywować [...]
Czytaj dalej
PIERWSZY TRENING
Co potrzebujesz? Wybierając się na trening zabierz ze sobą wygodny strój do ćwiczeń, [...]
Czytaj dalej
ZDROWE ODŻYWIANIE
ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA: Staraj się jeść regularnie o stałych porach, co 2-3 godziny [...]
Czytaj dalej
OBUDŹ W SOBIE WOJOWNIKA
Będąc jeszcze dziećmi często bawiliśmy się w dzielnych rycerzy, którzy bez strachu walczyli z [...]
Czytaj dalej
TATA NA SIŁOWNI
Tata na siłowni Siłownia to doskonały sposób na rozładowanie emocji po ciężkim dniu pracy jak i [...]
Czytaj dalej
100 DNI DO SEZONU PLAŻOWEGO.
Zobacz jak wiele możesz zrobić jeszcze ze swoim ciałem! 100 dni minie szybciej niż myślisz, a [...]
Czytaj dalej
WSTYDZISZ SIĘ PÓJŚĆ DO KLUBU FITNESS?
Wstydzisz się pójść do klubu fitness? Sprawdź, jak się przełamać! Masz ochotę popracować nad [...]
Czytaj dalej
A MOŻE MASAŻ?
Idealna sesja masażu, czyli co i dla kogo? – Wszystko mnie dziś boli…– Masaż??– No może… [...]
Czytaj dalej
CO ŁĄCZY SAUNĘ Z SERCEM I SZCZĘŚCIEM?
Sauna poprawia funkcjonowanie serca u osób, które mają przewlekłą niewydolność tego organu – [...]
Czytaj dalej
JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU? JEST SPOSÓB.
Sprawdź, jak pozbyć się cellulitu. Jak się pozbyć cellulitu? Każda z nas o tym marzy, wszak [...]
Czytaj dalej
DLACZEGO TRENING TO MĄDRA INWESTYCJA FINANSOWA?
Dlaczego trening to mądra inwestycja finansowa? Nowe ubrania, piękna fryzura, makijaż… to [...]
Czytaj dalej
POZNAJ 5 PROSTYCH KROKÓW, BY WYTRWAĆ.
Nowy rok – nowe otwarcie. W tym wyjątkowym okresie w wielu osobach rodzi się potrzeba dokonania w [...]
Czytaj dalej
WODA Z CYTRYNĄ NA ZDROWIE! – CZY ABY NA PEWNO?
Po przebudzeniu szklanka wody z cytryną, ponieważ tak zalecają lekarze i fit celebryci. Jest to [...]
Czytaj dalej