Core Training
Core Training skupia się głównie na mięśniach bioder, lędźwi i brzucha. Są to więc zajęcia idealne dla osób, które pragną wzmocnić stabilizację kręgosłupa i miednicy oraz zadbać o swoją sylwetkę i utrzymanie prawidłowej postawy.
Core Training skupia się głównie na mięśniach bioder, lędźwi i brzucha. Są to więc zajęcia idealne dla osób, które pragną wzmocnić stabilizację kręgosłupa i miednicy oraz zadbać o swoją sylwetkę i utrzymanie prawidłowej postawy.