Grafik zajęć
Filtry
| Poniedziałek 09-11-2026
|
Wtorek 10-11-2026
|
Środa 11-11-2026
|
Czwartek 12-11-2026
|
Piątek 13-11-2026
|
Sobota 14-11-2026
|
Niedziela 15-11-2026
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 |
FULL BODY WORKOUT
Paweł T
08:00-09:00 Paweł T
|
||||||
| 09:00 |
PŁASKI BRZUCH + TABATA
Monika/Kasia .
09:00-10:00 Monika/Kasia .
LATINO
Paweł T
09:00-10:00 Paweł T
|
||||||
| 10:00 |
POWER PUMP
Monika/Ania Ł .
10:00-11:00 Monika/Ania Ł .
FUN BIKE
Kasia D
10:00-11:00 Kasia D
|
||||||
| 11:00 |
JOGA
Ewa G
11:00-12:30 Ewa G
PILATES
Kasia D
11:00-12:00 Kasia D
|
PŁASKI BRZUCH + TABATA
PŁASKI BRZUCH + TABATA
Monika/Kasia .
09:00-10:00
JOGA
Każdy z nas słyszał powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Jak się okazuje, harmonia pomiędzy ciałem a umysłem jest niezwykle istotna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Zajęcia jogi stanowią idealne połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami redukcji stresu m.in.: medytacją. Dzięki tym zajęciom zadbasz o piękną sylwetkę oraz zyskasz więcej energii i siły w życiu codziennym!
Ewa G
11:00-12:30
POWER PUMP
POWER PUMP
Monika/Ania Ł .
10:00-11:00
FUN BIKE
FUN BIKE- zajęcia o zmiennej intensywności, skierowane do osób średniozaawansowanych.
Kasia D
10:00-11:00
PILATES
Zastanawiasz się, dlaczego Pilates jest tak dobry dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia? Dlaczego jest inny niż pozostałe techniki ćwiczeń? Odpowiedź jest tak prosta, jak sama metoda. Główną zaletą ćwiczeń jest bowiem ich niewiarygodna efektywność. Jest to trening całego ciała w skład którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.
Kasia D
11:00-12:00
FULL BODY WORKOUT
FULLA BODY WORKOUT
Paweł T
08:00-09:00
LATINO
LATINO
Paweł T
09:00-10:00