BOKS

Boks to doskonała forma treningu cardio, która pomaga poprawić kondycję fizyczną i spalić nadmiar kalorii. Trenując boks, rozwijamy nasze umiejętności samoobrony, poprawiamy koordynację ruchową, a także budujemy siłę i wytrzymałość, co przekłada się na poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Nie trzeba być zawodowym bokserem, aby cieszyć się korzyściami płynącymi z treningów bokserskich!