Grafik zajęć
Filtry
| Poniedziałek 05-01-2026
|
Wtorek 06-01-2026
|
Środa 07-01-2026
|
Czwartek 08-01-2026
|
Piątek 09-01-2026
|
Sobota 10-01-2026
|
Niedziela 11-01-2026
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
BODY SHAPE
Magda Cz.
09:00-10:00 Magda Cz.
|
||||||
| 10:00 |
ROLLOWANIE
Magda Cz.
10:00-11:00 Magda Cz.
|
||||||
| 16:00 |
HIIT
Przemek W.
16:00-17:00 Przemek W.
|
||||||
| 16:30 |
ENERGY BIKE
Marek P.
16:30-18:00 Marek P.
|
||||||
| 17:00 |
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Beata S.
17:00-18:00 Beata S.
LATINO
Paweł T
17:00-18:00 Paweł T
|
||||||
| 18:00 |
POWER BALL
Przemek W.
18:00-19:00 Przemek W.
BODY SHAPE
Dagmara W.
18:00-19:00 Dagmara W.
|
||||||
| 19:00 |
TRX
Ewa M.
19:00-20:00 Ewa M.
|
||||||
| 19:15 |
JOGA
Ewa G
19:15-20:45 Ewa G
|
||||||
| 20:00 |
ZUMBA
Marta P.
20:00-21:00 Marta P.
|
POWER BALL
Przemek W.
18:00-19:00
HIIT
Przemek W.
16:00-17:00
TRX
TRX
Ewa M.
19:00-20:00
ZUMBA
Jeśli chcesz jednocześnie spalić mnóstwo kalorii, poprawić swoją kondycję i DOBRZE SIĘ BAWIĆ, musisz koniecznie przyjść na ZUMBĘ! Proste i ciekawe kroki taneczne oraz gorąca latynoska muzyka sprawią, że od razu dasz się ponieść fali pozytywnej ENERGII i …. w oka mgnieniu ukształtujesz swoją sylwetkę! Zumbowe szaleństwo rozprzestrzenia się po całym świecie, porywając wszystkich bez względu na wiek, płeć i umiejętności. Ty też daj się wciągnąć!! 🙂
Marta P.
20:00-21:00
JOGA
Każdy z nas słyszał powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Jak się okazuje, harmonia pomiędzy ciałem a umysłem jest niezwykle istotna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Zajęcia jogi stanowią idealne połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami redukcji stresu m.in.: medytacją. Dzięki tym zajęciom zadbasz o piękną sylwetkę oraz zyskasz więcej energii i siły w życiu codziennym!
Ewa G
19:15-20:45
ENERGY BIKE
Kolejny krok to zajęcia energy, charakteryzujące się wysokim stopniem intensywności. Przeznaczone są dla osób zaawansowanych.
Marek P.
16:30-18:00
BODY SHAPE
BODY SHAPE
Dagmara W.
18:00-19:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Nie do dziś wiadomo, że siedzący tryb życia osłabia nasze mięśnie wokół kręgosłupa, co w przyszłości może przyczynić się do powstania jego nienaturalnych krzywizn i chorób zwyrodnieniowych. Właśnie z myślą o Tobie przygotowaliśmy specjalny zestaw ćwiczeń, dzięki którym wzmocnisz swój gorset mięśniowy, uchronisz przed bólami kręgosłupa i będziesz cieszyć się sprawnością do później starości. Kręgosłup jest jak filar każdego domu, więc zadbaj o niego już teraz!
Beata S.
17:00-18:00
BODY SHAPE
BODY SHAPE
Magda Cz.
09:00-10:00
ROLLOWANIE
Magda Cz.
10:00-11:00
LATINO
LATINO
Paweł T
17:00-18:00