Aerial Joga

Aerial Joga, czyli joga z elementami akrobatyki oraz gimnastyki w powietrzu. Podstawową różnicą w stosunku do zwykłej jogi jest użycie chusty, która ma podtrzymywać ciężar naszego ciała. Dzięki tym ćwiczeniom poprawisz elastyczność ciała, zwiększysz siłę mięśniową, poprawisz równowagę i koordynację i na pewno zredukujesz stres.