Zajęcia grupowe

TRX

TRX – to ćwiczenia w oparciu o Taśmy TRX angażują praktycznie wszystkie grupy mięśniowe, zwłaszcza mięśnie brzucha. Jako ciężar wykorzystujemy grawitacje i masę własnego ciała, a stopień trudności zależy od przeniesienia środka ciężkości względem punktu zaczepienia systemu TRX. Sprzęt ten nadaje się bardzo dobrze do ćwiczeń po urazach jak i do wzmacniania wiązadeł, które łatwo uszkodzić podczas niekontrolowanych ruchów kończyn.

Wybierz klub