Sukcesy naszych klubowiczów

Łukasz

„Moja przygoda z odchudzaniem rozpoczęła się pod koniec maja 2015 roku. Ważyłem wtedy 96 kg. Początkowo były to same ćwiczenia siłowe, a z czasem dzięki mobilizacji dołączyłem cardio (swoją drogą było to niezbyt lubiane przeze mnie  bieganie). Dziś nie wyobrażam sobie tego nie robić. Polubiłem to tak bardzo, że potrafiłem wstawać o 05.00 rano i biegać pięć sześć kilometrów co drugi dzień po czym na 07.00 jechać do pracy zadowolony i wypoczęty. Bardzo ważne w tym wszystkim jest to co się je, a więc dietka, regularne posiłki co 3 godziny najlepiej. Spore wsparcie otrzymałem od instruktorki Sandry – podpowiedziała mi co jeść i jak ćwiczyć. Dużą mobilizację daje również Maciek – no chłopak nie przejdzie obok Ciebie obojętnie zawsze podpowie co robisz źle i pokarze jak należy prawidłowo wykonać dane ćwiczenie. Reszta instruktorów oczywiście też jest bardzo pomocna! Obecnie ważę 76 kg, czyli schudłem 22 kg w ciągu 6 miesięcy. Tak wygląda moja krótka historia z odchudzaniem” [tekst oryginalny].

Łukasz ok PRZED Łukasz PO

Piotr

Piotra marzeniem było wykonanie ćwiczenia „muscle up”. Jest to jedno z pierwszych ćwiczeń, które początkujące osoby trenujące kalistenikę chciały by zgłębić. Wejście Siłowe nie jest jednak wcale takie proste do wykonania. Gdy obserwujemy inne osoby wykonujące „Muscle Up” wszystko wydaje się bardzo łatwe. Jednak gdy sami próbujemy okazuje się, że coś jest nie tak. Kilkumiesięczna praca Piotra z naszym trenerem Grzegorzem Porowińskim dała rezultaty.

Marta

Sukcesy - Marta

Zmień klub